【第４回】PFASは体に蓄積するって本当？ ― 半減期と排出の話
EVIDENCarEの人
このページは、全12回連載のシリーズ
「PFAS（有機フッ素化合物）をやさしく学ぶ」の第4回目です。
▶ 第3回「PFASは健康に悪いの？ ― 科学的にわかっていること」へ進む
PFAS（有機フッ素化合物）について、「体に入ったらずっと残る」「排出されない」と聞くと、不安になる方も多いと思います。
この記事では、PFASが体内でどのように動くのか、どれくらいの期間残るのかを、やさしく解説していきます。
PFASは体に入るとどうなる？
PFASが体に入る主なルートは、飲み水、食べ物、呼吸、皮膚からの接触などです。体内に入ったPFASは、血液に取り込まれ、肝臓や腎臓などに移動します。問題は、その後「すぐには排出されず、長い間体内にとどまる」ことです。
半減期ってなに？
半減期とは、「体に取り込まれた物質の量が半分になるまでの時間」のことです。
たとえば、100の量のPFASを取り込んだ場合、半減期が3年なら3年後には50、さらに3年後には25…と減っていきます。
つまり、半減期が長いほど、体の中に長く残るということです。
主なPFASの半減期
| PFASの種類 | 平均的な半減期（ヒト） | 備考 |
|---|---|---|
| PFOS（ペルフルオロオクタンスルホン酸） | 約5年 | 消火剤や撥水剤に使用。体内に長くとどまる。 |
| PFOA（ペルフルオロオクタン酸） | 約3年 | かつてテフロン加工などに使用。現在は多くの国で規制。 |
| PFHxS（ペルフルオロヘキサンスルホン酸） | 約8年 | PFOSに似た構造。より長く体内に残る。 |
※半減期は個人差があり、性別、年齢、代謝、腎機能などによっても変わることがあります。
体から完全に出すことはできるの？
PFASは尿や汗、母乳、便などから徐々に排出されますが、そのスピードが非常に遅いのが問題です。
今のところ、「この方法で早く排出できる」という確立された手段はありません。
そのため、「体に入れないようにする」＝予防が最も大切だと考えられています。
まとめ：PFASは長く体に残るからこそ、日常の工夫が大切
PFASは体に入るとすぐには排出されず、何年も体内に残る可能性があります。
これは「すぐに健康被害が出る」という意味ではありませんが、できるだけ体に取り込まない生活習慣が望まれます。
次回は、PFASがどのように水や食品に含まれているのかを詳しくご紹介します。
