腸活で脳が冴える？最新研究が示す驚きの腸内フローラ効果【2025年】
驚きの健康習慣：腸活するだけで脳が冴えるって本当？ 「え、そんなことで？」意外すぎる“腸と脳”の深い関係 最近よく聞く「腸活」。でも実は、腸内フローラの状態が脳の働きにまで影響するって知っていましたか？ しかもこれは単な […]
1日1個の卵で脳の老化が変わる？最新研究が示す意外な関係【2025年】
驚きの健康習慣：卵を食べるだけで脳が若返る？ えっ、朝の卵が脳に効くって本当？ 「卵はコレステロールが多いから控えめに…」そんな印象、まだ持っていますか？ でも、最新の研究では、“卵を適度に食べる人は認知機能が高い”とい […]
睡眠不足は脳の老化を早める？最新研究が示す意外な真実【2025年】
驚きの健康習慣：眠りの質が「脳の若さ」を左右する？ えっ、たった一晩の睡眠で脳が老けるの？ 朝起きたとき、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？実は、それは単なる寝不足ではなく、脳そのものが […]
お酒は脳に良い？最新研究が覆す“ほどほど神話”【2025年】
お酒と認知症の関係：飲み方次第で変わる？ えっ、ほどほどに飲むと脳にいいって本当？ 「ワインを1日1杯なら健康にいい」──そんな話、聞いたことありませんか？ 実はこの“ほどほど神話”、最新の科学で見直されつつあります。 […]
アルツハイマー病を防ぐカギは“組み合わせ”にあった：最新研究が示す多因子アプローチ【2025年】
驚きの健康習慣：アルツハイマー病は「組み合わせ」で防げる？ えっ、生活習慣を組み合わせるだけで脳が変わる？ 「記憶力が落ちた気がする」「最近、人の名前が出てこない」──そんな不安を抱える人は少なくありません。 これまで、 […]
カレーを食べる人ほど認知症リスクが低い？驚きの研究結果 【2025年】
驚きの健康習慣：カレーを食べるだけで脳が元気に？ えっ、カレーで脳の健康が守れるの？ 「カレーを食べるだけで脳が若返るかも？」そんな話を聞いたら、ちょっと半信半疑になりますよね。 でも、今回の研究では実際にカレーをよく食 […]
クルクミンで認知機能アップ？高齢者4.5年追跡の結果
驚きの健康習慣：カレーを食べるだけで脳が元気に？ えっ、そんなことで？カレーと脳の意外な関係 「最近ちょっと物忘れが増えたかも…」と感じる方へ朗報です。 実は、普段の食卓に登場するカレーが、脳の健康維持に一役買っているか […]