カテキンとニンニクで炎症ケア？創傷治癒の科学
2025年9月17日
驚きの健康習慣：カテキンとニンニクで炎症を和らげる？ えっ、そんなことで？毎日の食卓にヒントがあった 「傷の治りが遅い」「炎症がなかなか引かない」──そんな悩みを持つ人は少なくありません。実は、私たちが普段から口にしてい […]
睡眠前のタンパク質で、体がよみがえる？科学が示した“夜の回復力”
2025年7月30日
驚きの健康習慣：寝る前にプロテインを飲むだけで？ えっ、そんなことで？ 最近なんだか疲れが抜けない…そんな日、ありませんか？ 「寝ても疲れが取れない」「朝起きてもだるい」と感じる人に朗報です。実は、寝る前にプロテインを摂 […]